猝死的背后，是一個家庭的破碎！

2月22日晚，網上傳出字節一名28歲員工在單位健身房內運動約1小時后，身體不適，發生猝死。一時間，相關信息傳遍社交媒體。

2月23日下午，傳出經過41個小時的搶救，該員工吳某仍舊不幸離世。

又是猝死?。?！

2019年11月27日凌晨演員高以翔在節日錄制中突然暈厥，送醫急救后最終宣布心源性猝死；2021年1月《巴啦啦小魔仙》女主角之一孫僑潞因心梗猝死離世，年僅25歲……

在剛剛過去的春節，一則“B站員工過年加班猝死”的話題就曾掀起過大家的激烈討論，這次事件再次引發全網熱議，在感嘆一個年輕生命離去的同時，一份疑似該員工妻子的聊天記錄也是看了讓人揪心。

【網傳其妻子在業主群求助聊天記錄】

猝死，不僅僅是一個生命在極短的時間內突然逝去，同時還包括給所在家庭帶來的巨大傷痛。

據國家心血管病中心發布的《中國心血管健康與疾病報告2020》，在我國每年有54.4萬人逝于心源性猝死。相當于每分鐘，就會有 1 個人因猝死離世。

哪些人群和習慣容易引發猝死？

l 長期抽煙喝酒：風險是正常人的幾倍。

l 長期熬夜：影響心血管健康，發病若未及時急救容易猝死。

l 經常過度勞累：熬夜加班，生活作息不規律，身體肯定吃不消，是引發心源性猝死的重要原因。

l 打呼嚕：多數情況下不會有問題，但如果呼吸暫停時間過長，是有可能誘發心臟驟停的，也就是睡眠猝死。

l 壓力大、抑郁焦慮：加速心血管病的形成，導致高血壓、冠心病等，誘發猝死。

l 過度肥胖：肥胖人群更容易誘發心腦血管疾病，易發生心肌梗死和猝死。

l 身患相關基礎疾病：心臟疾病導致的心源性猝死，占猝死病因的75%；

發生猝死的征兆有哪些？

l 心慌、心悸

l 不明原因的疲乏

l 胸部疼痛

l 加重的胸悶

l 室溫時手腳突然冰涼

l 眼前發黑和肢體麻木、暈厥

l 明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降

出現相關癥狀不一定會發生猝死，但一定要注意及時就醫檢查。

猝死的日常預防

猝死看似突發情況，無法預防，但在危險發生前，我們是可以通過養成良好的生活習慣和健康管理，降低其發生幾率的。

l 檢查：定期進行身體檢查，風險早發現早解決。

l 診治：身體出現不適時別抗、別忽視，及時就醫，查明病因和治療；患有相關基礎病人群，定期復查，隨身攜帶藥品。

l 養成好習慣：戒煙限酒；避免暴飲暴食，選擇清淡、低脂、低鹽飲食；保持情緒穩定；保證充足的睡眠；適度運動，做到勞逸結合。

注意：很多人為了身體健康就跟風健身，但要注意，如果你本身已經很累了就不要去健身了，當下最需要的是休息，疲勞健身，風險更大。

發生猝死時的急救

關于生死搶救素有“黃金四分鐘”的說法；4分鐘內得到救助的患者存活率50%以上，4-6分鐘內進行救治的存活率約10%，超過6分鐘存活率僅4%，超過10分鐘存活率，接近為0 ......

央視新聞

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參考資料：

1.央視新聞：心源性猝死如何急救？“黃金4分鐘”很寶貴！

2.人民網：猝死前的六大征兆 千萬要留意

3.搜狐：可怕！猝死年輕化，這些壞習慣一定要改掉

4.《中國心血管健康與疾病報告2020》